レッスン受ければ体調復活！

今日の大人入門クラス、いつもいらっしゃる主婦の方が体調不良で頭痛がするとのこと！

無理せず休んでくださいと椅子を出したのですが結局最後まで完走(^ ^)

そして体調も治ってスッキリしたと笑顔で帰っていかれました！

ダンスて魔法の力があります(^ ^)

しっかり呼吸して有酸素運動して血行も良くなる！だから体調も良くなります(^ ^)

やっぱり汗かいて踊るのが健康維持には1番です(^ ^)